自己カウンセリングセラピー　優癒

本当の自分をあなたは知っていますか?

“自分”は大きく分けて

１）自分も他人も知っている自分
２）自分しか知らない自分
３）他人は知っているが自分は知らない自分
４）他人も自分も知らない自分

があります。

１）は、社会性
２）は、プライベート
３）は、癖
４）は、深層心理

と分けられています。

では、自分らしく生きるためには、どの部分を広げれば良いと思いますか?

考えてみてください。
正解は後日♪＾＾

過去の出来事に縛られた経験があるのは、たぶん私だけではないと思う。

多くの人が過去に縛られ、もがいている。
しかし、過去は変えられない。
やり直せない。

いくら反省しても、何も変えられない。

そのような時、私たちはどうすればよいのだろう?

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あなたは無性に腹が立つときがありませんか？

昔は私はよく腹立たしく思うときがありました。
自分でも、なぜこんなに腹が立つのか理解できない事が多くありました。

人は自分の予想と外れる行動や言動をされた時に腹立たしく思うようです。

このような時の対処方法を少しだけ書いてみたいと思います。

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